Du har måske en fortrolig ven eller veninde, som er orienteret om de udfordringer du har I dit parforhold. Fortrolighed med en person er altid god for dig og kan være til stor hjælp gennem livet. Vær opmærksom på om hjælpen er konstruktiv og ikke blot giver dig en accept af, at det du siger, er korrekt.

Har du og din partner besluttet jer for at blive sammen og forsøge at redde parforholdet og minimere antallet af problemer i jeres parforhold, så sørg for at bruge de nødvendige ressourcer på din partner. Forklar din fortrolige, at I har valgt at forsøge at redde jeres parforhold, at I er bevidste om, at det tager tid og at I har valgt kun at fokusere på fremtiden. Lad derefter ikke dit parforhold være til debat, hver gang du taler med din fortrolige. Dit parforholdstilstand ændres ikke over kort tid, og det kan være svært at blive mindet om, at I har problemer i parforholdet og kæmper mod skilsmisse, hver gang du taler med din fortrolige.