Har du brug for at tale med en voksen omkring dine tanker og følelser – en som kan hjælpe dig videre i livet, så få dine forældre til at hjælpe dig med at finde en voksen du kan tale med, som ikke har følelser involveret i dine forældres skilsmisse.

 

Din mor og far vil kunne hjælpe dig med at få kontakt til en professionel person, der er vant til at hjælpe børn og unge. Det kan eventelt være sundhedsplejersken på skolen.

 

Hvis du ikke ønsker hjælp fra en professionel, eller synes du ikke, at du kan snakke med dine forældre om, at du har brug for hjælp, så kan du tage en snak med din klasselærer, dine bedsteforældre, eller en anden voksen du har tillid til.

 

Det er vigtigt, at du ikke går alene med din tanker og følelser, hvis det hele føltes for svært.